こんにちは。すっかり秋らしくなってきましたね。
レスタでは、記念日にその日ならではの
イベントをを楽しんでいただいています！
今週から来週にも、1日限定の楽しい企画を行います。
ぜひスパでリラックスしながらお楽しみください♪
10月31日（木）【ハロウィン】
『ハロウィン デザートセット』
かぼちゃムース＋ドリンク 500円（通常850円）
かぼちゃムース＋快眠ハーブティー 750円（通常1,000円）
11月3日（日・祝）【アロマの日】
下記のメニューをご利用になった方にもれなく、
『アロマエッセ スキンケアセットをプレゼント！』（写真）
・FUNSAI（ふんさい）コース
・アロマフェイシャルコース
・アロマボディコース
レスタ 近藤
こんにちは。忘我の渡邉と野崎です。
段々と秋も過ぎて行き冬が訪れます！気温も徐々に下がってきて、みなさん身体の冷えが気になりませんか？？
そんな皆さんにぴったりの新メニューが11月1日か登場します！
よもぎ蒸し＆リフレクソロジー
■70分(よもぎ蒸し30分＋リフレクソロジー40分) 7,400円
■90分(よもぎ蒸し30分＋リクレクソロジー60分) 8,900円
リクレクソロジーで足全体をしっかりケアして、流れがよくなったところで、よもぎ蒸し又はローズ蒸しで、身体の芯まで温まって頂きます。
※コースは全て女性専用の12Fの『よもぎ蒸しルーム』で行います。
※『よもぎ蒸し』と『ローズ蒸し』のどちらかをお選び頂けます。
＜よもぎ蒸し＞
韓国の伝統的な民間療法です。
婦人科系の改善、アレルギーの抑制効果、美肌・美白の美容効果新陳代謝の向上(デトックス)があると言われています。皮膚よりも、吸収の良い粘膜から漢方成分を取り入れる事が出来るので、身体が芯から温まります。
＜ローズ蒸し＞
ローズ蒸しはビタミンCが豊富な為、美容効果が高く、香りも良いです。
ぜひこの機会に代謝を上げ、冷え知らずな身体にしてみませんか？
その他に、通常メニューもご用意しております。是非、ご利用ください！
忘我スタッフ一同、心よりお待ちしております。
事前のご予約は、03-5979-8924 までお願い致します。
忘我 渡邉 野崎
こんばんは。タイムズ スパ・レスタの紙谷です。
本日、ジョギング＆スパが開催されました(^o^)/
平日のお昼ということで、少人数ではありましたが、雲一つない快晴の下、心地よい気候の中で行われました。
ジョギング中の足の付き方（設置位置）やジョギング中のフォーム・テンポを意識して走りました。みな様、軸もフォームもぶれなくできていて、もともとのフォームの良さに驚かされました。
折り返し地点の穴八幡宮にて、動画でフォームチェック！
課題は足のどこで地面に付くか！？
かかとから入りがちの走り方も合間にスピードを上げた走りを入れることで、理想のつま先寄りの足底設置に☆
普段のジョギングの中でも、最後に速いスピードでの走りを取り入れ、体に良いフォームを定着させていくことで、より体に負担をかけない走りができるそうですよ♪
次回のジョギング＆スパは11月16日、土曜日です☆
皆様のご参加お待ちしております!!
※スケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
10月20日の開業記念日、10月21日あかりの日と、色々なイベントが実施されました。
日本酒風呂では、日本酒をお風呂に入れる時、ご要望があればお客様の肩からおかけしたりしています。「お肌がツルツルになりそう」や「あたたまるね」という声も。次回は10月26日（土）に実施します。
振る舞い酒は、日本酒風呂と同じ「丸眞正宗」を振る舞いました。すっきりした味わいの日本酒をお楽しみいただきました。
※写真はフリーラウンジでの「振る舞い酒」
高温ロウリュ・クウマは、今回初めての実施でした。
常連の方も含め、20名以上の方にご参加いただき、熱い風で快汗が噴出していました！今後は毎週土曜日18時に実施します。
昨日のキャンドルナイトでは、ゆれる「あかり」をお楽しみいただきました。
たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。
これからも、10月31日のハロウィンや11月3日のアロマの日など、様々なイベントを実施して参ります。お楽しみに♪
レスタ 近藤
こんにちは。急に寒くなってきましたね。体調など崩されたりしていませんか？
レストランでは、新メニューが登場しました！
夏に引き続き快眠・休息をテーマにした「秋の快眠メニュー」です。今回は、ノンカフェインでお休み前に飲むとリラックスできる「ハーブティー」もご用意しました。
■帆立貝柱とフレッシュ野菜のサラダ 680円
帆立にはぐっすりとした眠りを助けるアミノ酸「グリシン」が多く含まれています。
■有機 カモミールブレンドティー 500円
ストレス・不眠症でお悩みの方や精神的に緊張しやすい方におすすめ。 リンゴのような甘い香りとミントのすっきりとした味わいで女性に人気。
■有機ローズヒップブレンドティー 500円
便秘や肌荒れ、疲労回復にも効果が期待できます。
ローズヒップとレモングラスの爽やかな香り、
酸味を抑えめで男性にも人気があります。
★お得！サラダとハーブティーセット
通常1,180円のところ 850円
しっかりと深い眠りをとって爽やかな目覚めを
助けることができれば・・・との願いを込めたメニューです。
ぜひお召し上がりください。
レストラン 小川
今日、ジョギング＆スパが開催されました！！
今回から14時スタートのジョギングに復活です。
曇り空で少し肌寒い感じもありましたが、走ると身体があたたまる位で、秋の爽やかな風も心地良く、ジョギングにはちょうどいい天気でした。
今回もテーマは「リズム」。
久保コーチがiPadで一定のリズムを鳴らし、それに足を合わせて走ったり、ちょうどよいリズムの曲に合わせて走ったりしました。DJ久保の選曲で盛り上がりました！
穴八幡宮では、お尻の筋肉を意識するトレーニング！
走りには、普段意識していない筋肉が大切なんですね...と勉強になりました。
※写真：バレエのレッスンではありません（笑）
上り坂も、姿勢とリズムを崩すことなく、音楽にのって全員で完走しました♪♪
次回は、10月28日（月）14時スタートです。
ぜひご参加お持ちしております！
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
来る10月20日（日）、レスタはオープン7周年を迎えます。当日は、皆様に感謝の気持ちをこめたスペシャルイベントを実施します！
① 『日本酒風呂』
東京23区唯一の酒蔵、小山酒造の日本酒をお風呂に入れます。毎月26日（風呂の日）に実施している好評の企画。保湿、保温効果で疲れも解消！
場所：男性浴室＝白湯 女性浴室＝露天風呂
② 『振る舞い酒』
日本酒風呂に入れるお酒と同じ「丸眞正宗」を、無料で皆様にお楽しみいただきます。
場所：10Fフリーラウンジ ※なくなり次第終了。
協力：小山酒造株式会社
③ 『高温ロウリュ・クウマ』
サウナの人気イベントロウリュを、通常より高い室温90℃に設定して実施します。今まで以上の汗がふきだしてくること間違いなしです！
場所：男性フィンランドサウナ
時間：18時～の回
※詳しくはこちら
開業記念日、一日限りのイベントですので、ぜひお楽しみください。スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。
レスタ 近藤
日頃よりロウリュにご参加いただいている男性サウナーの皆様いつもありがとうございます。
来たる10月20日(日)18時～のロウリュでは新たに「高温ロウリュ・クウマ」を始めます。
戦隊ヒーローの名前みたいですが...（笑）
「クウマ」（kuuma）とはフィンランド語で「熱い」「暑い」を意味する言葉です。文字通り今までのロウリュより熱くパワーアップしたロウリュです。
通常のロウリュより高い室温90℃に設定し、多めのアロマ水を投入することによって体感温度は更に上昇します。
今まで以上の汗がふきだしてくること間違いなしです！！
※「高温ロウリュ・クウマ」では、一人ずつのあおぎはありませんのでご了承ください。
初回は10月20日（日）18時の回に、その後【毎週土曜日の18時の回】に行います。
10月に入り朝晩はめっきり寒くなってきました。
入浴やサウナ浴で汗をかくことは自律神経の調整や訓練、新陳代謝の活性化など様々な効果が期待できますので是非タイムズ スパ・レスタのロウリュを体験してみてください。
注意：入浴やサウナ浴はご自身の体調にあわせてご利用いただき、くれぐれも飲酒後のご利用はお控えください。
レスタ 佐々木
こんにちは、フィトメールの佐藤です。
猛暑の夏も終わったと思ったら急に寒くなったり、また暑くなったり・・。体内のバランスが損なわれ、夏バテならぬ「秋バテ」をしている方も多いのではないでしょうか？
リンパも滞り、肩や腰が冷えて凝り、睡眠の質も落ちて疲れが取れない。このような負のスパイラルから抜け出しましょう！
そんな「秋バテ」の方にもおすすめなのが、フィトメールのデトックス背中パック「ブーショファン」です。※フランス語でブーは「泥」、ショファンは「熱」を意味します。
名前の通り、熱を発する海泥のパックで、じんわりと筋肉の深部まで熱が伝わってきます。プチプチと適度に弾ける感覚も心地よく、体内の活性化もしてくれます。
ミネラルを効率的に補給して疲労物質をしっかりと出すので、パック後の爽快感に驚く方も。パックというとお肌のケアと思われがちですが、タラソテラピーのパックは表面だけでなく、しっかりと体の中まで働きかけてくれます。
今なら、このパックがついたお得なキャンペーンコースがおすすめです。男性の方もご利用頂けます！
★デトックスタラソフェイシャル70分 ￥10,500
（背中のオイルケア+背中デトックスパック+フェイシャル）
秋バテの方、是非お試し下さいね。お待ちしております。
昨日（10月7日）は休館日をいただき、設備メンテナンスとスタッフ研修を行いました。
また、お客様のご要望にお応えして、館内の設備を増設しました。
①男性露天風呂のスペースに、お風呂上りにリラックスしてお過ごしいただける「ガーデンチェア」を設置しました。
②リラックスラウンジの全ての席に、携帯電話の充電などにご利用いただける「コンセント」を設置しました。
今日からまたリフレッシュした気持ちで、お客様をお迎えして参ります。
スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ち申し上げております。
レスタ スタッフ一同
こんにちは。涼しくなってきましたが、体調など崩されていないでしょうか。
レストランでは日頃から、お客様がどんなお料理や飲み物を求めていらっしゃるのか、考えながらメニューを考案するように意識しています。
そんな中、10月の月替りメニューは「秋刀魚（さんま）の塩焼き膳」をご用意しました。
脂がのっていてふっくらとしている秋刀魚は、今が旬！
青魚の秋刀魚には、DHAやEPAが豊富に含まれており、カルシウム、ビタミンもたっぷり。血液サラサラ効果も期待できます。
ぜひこの季節に召し上がっていただきたいメニューです。
レストランスタッフ一同、心を込めておもてなしいたします。ご来店、心よりお待ちしております。
レストラン 金山
こんにちは。タイムズ スパ・レスタの紙谷です。
昨日、ジョギング＆スパが開催されました！！
平日の開催は初めてでしたが、お仕事帰りの方や、当日のご参加の方も含め6名様にご参加いただきました。
涼しい気候の中、DJ久保（※コーチです）の選曲に合わせたジョギングで、リズムに合わせて息もぴったり、笑顔もいっぱいなジョギングで、スタッフまで楽しませていただきました。
※今回参加のみなさんには、ジョギングの時おすすめの曲リストもプレゼントしました♪
折り返し地点での穴八幡宮では、縄跳びを使ったバランストレーニング！
テーマは「目指せ！ケニア人の走り☆」
世界記録をたたき出した走り方を目指して、重心のぶれを減らす＆バランス感覚を養うトレーニングに、私自身はかなり苦戦しましたが、参加された皆さまは、予想に反してさらりと飛んでらっしゃいました（笑）
心地良い気候の中でのナイトランは今回で終了し、次回は、10月19日（土）14時スタートです。
ぜひご参加お持ちしております！
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 紙谷
