こんにちは。タイムズ スパ・レスタの紙谷です。
昨日、ジョギング＆スパが開催されました！！
平日の開催は初めてでしたが、お仕事帰りの方や、当日のご参加の方も含め6名様にご参加いただきました。
涼しい気候の中、DJ久保（※コーチです）の選曲に合わせたジョギングで、リズムに合わせて息もぴったり、笑顔もいっぱいなジョギングで、スタッフまで楽しませていただきました。
※今回参加のみなさんには、ジョギングの時おすすめの曲リストもプレゼントしました♪
折り返し地点での穴八幡宮では、縄跳びを使ったバランストレーニング！
テーマは「目指せ！ケニア人の走り☆」
世界記録をたたき出した走り方を目指して、重心のぶれを減らす＆バランス感覚を養うトレーニングに、私自身はかなり苦戦しましたが、参加された皆さまは、予想に反してさらりと飛んでらっしゃいました（笑）
心地良い気候の中でのナイトランは今回で終了し、次回は、10月19日（土）14時スタートです。
ぜひご参加お持ちしております！
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 紙谷
