国内初のスパ業界の統一イベント「スパ＆ウエルネスウィーク 2014」が3月16日まで開催中です。
全国約80か所のスパ施設で、5,000円、10,000円、15,000円のリーズナブルな定額料金で、期間限定の特別メニューが体験できます。
より多くの方々にスパを体験いただき、スパの素晴らしさを知っていただくスパ業界プロモーション企画です。
レスタもこのイベントに参加しています！
★レスタでは、下記の2つのメニューを【10,000円】でご利用いただけます。
■フィトメール タラソテラピーフェイシャル（60分）
■FUNSAI -ふんさい-（100分）
[蒸しタオルもみほぐし25分＋オイルケア75分]
ぜひこの機会に、スパと合わせてボディケアやトリートメントを体験してみませんか？
※ご予約はお電話で承ります。TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
みなさん、こんにちは♪フィトメール深澤です。春の気配も感じながらも、まだまだ寒い日が続きますね。
この度、レスタをご利用下さる皆様に感謝の気持ちを込めて、平日限定で「ブログを見た！」と言っていただくとご利用いただける大変お得なコースをご用意しました！男女共に、お受けいただけます♪
肩・首がこり固まり、お顔のむくみやくすみが気になる方に大変オススメです！
期間限定なので早めのご予約をお勧めします。
☆平日限定☆
オーガニックアロマフェイシャル＆ボディ60分 7,900円
(背中30分+ヘッド10分+フェイシャルトリーメント20分)
☆ご利用可能期間
2014年2月25日(火)～2014年3月14日(金)
注意)
女性の方はクレンジングが含まれませんので、お化粧を落とされてからご来店くださいませ。
スタッフ一同心よりお待ちしています！！
レスタでは、カーシェアリングサービス「タイムズ カー プラス」の説明会を毎日開催中です。ゆったりした雰囲気の中で、ソファでくつろぎながらカーシェアの入会手続きをしていただけます。
今なら月額基本料金3か月無料など、お得な『おためしキャンペーン』を実施中です。
【レスタ限定の入会特典】もありますので、カーシェアに興味がある方は、ぜひこの機会にご入会されてはいかがでしょうか？
★レスタだけの入会特典！ （いずれもお1人様1枚）
①レスタ入館料優待チケットをプレゼント！
→通常2,520円のところ1,520円にてご利用いただけます。※土日祝特定日は割増料別途315円が必要
②ドリンクチケットをプレゼント！
開催日 ：4月30日（水）までの毎日
（4/1～4/3の休館日を除く）
開催時間：14:00 - 18:30
【必ず事前にご確認ください：注意事項】
※お待ちいただく時間を短縮するため、必ずクイック入会申込をされてからご来場ください。 「クイック入会申込」はPCサイトでのみ対応
※混雑時には2Fフロアでのご案内とさせていただきます。
※18歳未満のお客様、入れ墨、タトゥー（ペイント・シール等含）をされている方（大小に関わらず）はご入館いただけません。
レスタ 加藤
3月7日（金）は「サウナの日」です。
そこで、レスタでは男性浴室フィンランドサウナで実施している「ロウリュ」のスペシャルバージョン【5連続ロウリュ】を行います！
通常、平日は1回のみ実施しているイベントですが、当日はなんと！14時・16時・18時・20時・22時の合計5回 ロウリュを実施します。
ロウリュは、サウナの本場フィンランドでも楽しまれています。サウナ内で、熱い蒸気を発生させ、タオルで仰いで広げると、全身からあっという間に汗が噴き出してきます。
【5連続ロウリュ・実施内容】
実施日：3月7日（金）
実施時間：14時、16時、18時、20時、22時 計5回
場所：男性浴室 フィンランドサウナ
たっぷり汗を流して、サウナを思う存分楽しんでください！サウナ好きの皆様のご参加をお待ちしています。
レスタ 佐々木
皆様おはようございます！
2月12日（水）朝7：00、第3回・ヨガ＆スパに参加してきました！
今回のテーマは『呼吸を意識する』。
普段あまり意識しない「息を吸う」「息を吐く」を感じて、ゆっくりと身体を動かします。
たっぷり息を吸って～ しっかり最後まで吐く・・・
★ここで、先生からのアドバイス★
「窓ガラスに息を吹きかけて白くくもる」ような感じで息を吐くのだそうです。
腕を伸ばしたり、足を伸ばしたりする何気ない動きも、いつもよりも伸びている感覚があってきもちいい～。終わる頃には、気分もすっきり、身体も内側からじんわりと温かくなっていました。まだまだ寒い！冬将軍には負けられません！
今回はヨガ初体験の方もいらっしゃいました。参加してくださった皆様、ありがとうございました！
次回の開催は、2014年3月12日（水）です。
一緒に朝ヨガやりませんか？皆様のご参加お待ちしております！
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 伊藤 礼
2013年3月～5月に実施した『ローズアワード』では、"笑顔が良かった"と思ったスタッフをお客様に投票していただきました。
たくさんのお客様からの投票をいただき、御礼申し上げます。大変遅くなりましたが、結果発表をさせていただきます。
ローズアワード 第1位受賞者
【フロントスタッフ 伊藤礼（いとうあや）】
●コメント
『投票してくださった皆様、本当～にうれしいです☆ありがとうございました！！
皆様の笑顔を見ると、自然と私も笑顔になります☆
これからもよろしくお願いします！』
これからも、タイムズ スパ・レスタでは、全てのスタッフが笑顔でお客様をお迎えし、心のこもったおもてなしを提供して参ります。
レスタ
帰宅が遅く、そのままベッドに入って、朝シャワーを浴びる。そんな日は、あまり疲れが取れないと感じたことはありませんか？
一日の疲れを取るのは睡眠ですが、その度合いは入浴によって変わります。睡眠は体温と密接な関係があり、「深部体温（身体の内部温度）が下がると眠くなる」という仕組みがあります。深部体温が下がるときは、深部の熱が身体の表面に移動してくるので、身体はポカポカしてきます。
入浴しないと血流が悪くて熱が移動しにくいうえ、皮脂やほこりで汗腺がふさがれているので、汗による熱の放散が妨げられ、熟睡できません。
今回は、レスタはもちろん、ご自宅でも実践していただける【おすすめの入浴法】をご紹介します。
■快眠と健康によい入浴法は
38～41℃のお湯に15～20分くらい、額がうっすら汗ばむまで入ること。しっかり温まることで、代謝が活発になり、疲れにくい身体になります。就寝1～2時間前に入ると、深部体温が下がってきたタイミングで、ぐっすり眠ることができます。入浴が就寝直前になってしまった場合は、深部体温を上げすぎないように、サッと入るのがコツ。
■足浴だけでも
ゆっくり入浴できないときでも「足浴」をして、汗腺が多い足裏の汚れを落としましょう。43度くらいの熱めのお湯で約10分、くるぶしの上までしっかり浸かるようにします。心臓から一番遠い足先が温まると、全身の血行がよくなって、深部体温も下がりやすくなります。
■朝は
熱めのシャワーを浴びて交感神経を刺激すると、目覚めがスッキリします。体温上昇を助ける、熱めの足浴もおすすめです。入浴で上手に体温をコントロールして、心地よい眠りと目覚めを迎えてくださいね。
快眠セラピスト 三橋美穂先生
※プロフィールなどはこちら
レスタ 近藤
このたび、レスタ館内の音楽をリニューアルしました。
心と身体にやさしい音楽を提供している「株式会社デラ」の音楽CDの中から、朝昼夜の時間帯ごとに合ったヒーリング音楽を選定しました。
■上質な「休息・快眠」をサポートする館内音楽
【朝】『リラックスの素』 販売価格：1,680円
森の中で深呼吸する時のように爽やかで落ち着いたオリジナル・サウンドと自然音が、心と身体に心地よい解放感をもたらしてくれます。
【昼】『ストレス解消音楽2』 販売価格：1,890円
小鳥のさえずり、風のささやき、涼しげな水の音、やさしく降る雨の音...デラ独自に収録した爽やかなネイチャー・サウンドでストレスフルな現代社会、自然の力で心と身体をセラピー。
【夜】『究極の眠れるCD』 販売価格：1,890円
「レスタ休息・快眠プログラム」をサポートしている快眠セラピスト・三橋美穂先生も推薦！
モニター試聴者85%以上に効果あり！繰り返し聴いて効く、セラピー・ミュージック。「不眠の悩み」を解消するため、たくさんの専門野の先生方や音楽制作者の監修・協力のもと、制作されています。
※解説書付
★CDはフロントで販売も行います。
スパでリラックスした後は、ヒーリング音楽を聴きながら癒しのひとときをお過ごしください。
レスタ 近藤
このたび、レスタ館内に、「シャープ」の"さくら色"LED照明を設置しました。
レスタでは現在、上質な「休息・快眠」をサポートするための快適な空間作り「レスタ快適化プラン」を進めています。今回は、その中の1つとして、新たな照明を設置しました。
"さくら色"LED照明は、業界で初めて「癒し」の効果が確認された照明です。
スパでのリラックスタイムをお過ごしいただく場所には最適で、さくら色の光は、見た目にも癒される空間を演出しています。
■"さくら色"LED照明・設置場所
・10階 リラックスラウンジ
・10階 フリーラウンジ
・12階 リラックスラウンジ（女性専用）
★さくら色LED照明について詳細はこちらから
★「レスタ快眠・休息プログラム」をサポートして頂いている、快眠セラピスト三橋美穂先生も"さくら色"LED照明についてコメントを寄せられています。 こちらから
スパでリラックスした後は、"さくら色"LED照明のラウンジで、ゆっくり癒される時間をお過ごしください。
レスタ 近藤
