こんにちは。12月から新しい企画がスタートします！
レスタオリジナルスタイルのヨガメニューで、爽やかな朝の時間を過ごしませんか。
ストレッチを取り入れたヨガは、集中力アップさせたり、ストレス解消、肩こりや疲れ解消をサポートします。
女性はもちろん【男性も大歓迎です！】
ニューヨークのビジネスマンがヨガに参加してから出勤する光景が多いという話も。
代官山の「ヨガスタジオビューラ」のインストラクターと一緒に行いますので、初心者の方でも安心です。
ヨガの後はスパですっきりして、元気な一日をスタートしましょう。
■開催日：12/11（水）1/22（水）2/12（水）
■時間：朝7：00～8：00
※朝5:00よりご入館いただけます。
※最終入浴8：30 館内は9時までご利用いただけます。
■参加費：3,000円（ヨガ参加料、入館料含む）
※上記プラン以外でのご入館の場合、入館料＋1,400円でご参加いただけます。
お申し込み：TEL 03-5979-8924
協力： 「Studio Beaura/ヨガスタジオビューラ」
レスタ 近藤
こんにちは。タイムズ スパ・レスタの紙谷です。
悪天候が予想された本日でしたが...なんとか持ちこたえプラス季節感満載の
ジョギング＆スパとなりました。
今回は参加者1名と、完全なプライベートレッスンとなりましたが、マンツーマン指導で喜んで頂きました。
効率良く燃焼する走り方や、意識して鍛えたいか所を鍛える方法など...気になっていることを、その都度指導していただきました。
折り返し地点の穴八幡宮では、イチョウなどが紅葉していて、とてもきれいでした！
復路では、最近のジョギング＆スパおすすめのテンポの曲に合わせたジョギング☆
寒さにも負けず、坂にも負けず、体もぽかぽかになってゴールされました☆
ご参加いただき本当にありがとうございました！そしてお疲れ様でした。
次回のジョギング＆スパは12月7日（土）です。紅葉を楽しみながら一緒にジョギングしましょう！
皆様のご参加お待ちしております！
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ・コンシェルジュ 紙谷
こんばんは、忘我の林です。
秋の訪れとともに朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたがお体の調子はいかがでしょうか。
今回は『あかすり』と『よもぎ蒸し』の紹介をしたいと思います。
☆あかすり
毛穴につまったアカを落とすことにより皮膚の呼吸を円滑にし血行を良くします。
そうして毛細血管まで酸素を供給することで新陳代謝を促し皮膚の老化を防止するとともに、全身の血液の循環をよくします。
それにより美肌効果や冷え・肩こりの改善、ダイエット、疲労回復といった効果が期待できます。
オススメ⇒選べるあかすり６０分パック（入館料込）
そして女性の方必見!!!あかすりと共に受けて頂きたいのが『よもぎ蒸し』です。
☆よもぎ蒸し
発汗により老廃物を体外に出すと同時に体の内側に漢方成分を吸収します。
それにより美肌・体質改善・新陳代謝の向上・ダイエット効果が期待できます。
疲れをしっかり落としてリフレッシュしましょう！！！
事前予約はこちら TEL 03-5979-8924
忘我 林
こんばんは。タイムズ スパ・レスタの紙谷です。
本日、ジョギング＆スパが開催されました(^o^)/
昨日の雨もすっかり晴れ、気温も心地よいジョギング日和で、かの有名な海賊「ジャック〇パロウ」に扮した久保コーチの指導の下、笑顔いっぱい声援（笑い！？）いっぱいのジョギング＆スパとなりました。
本日のポイントは
①「鼻から息を吸い込み...口から吐く！」
②テンポを刻み、おしりに力を入れることで、骨盤を立てる。
コーチ曰く、ポイント①背筋も伸び、顔も下がらないので良いフォームになり、ポイント②膝が曲がらず、膝・ももへの負担が軽減できるそうです！
折り返し地点の穴八幡宮では、走りに必要な中臀筋の鍛え方や、筋肉痛になりにくい、アミノ酸の取り方を教えてもらいました。
復路では、ジョギングにオススメのテンポの曲に合わせて走り、上り坂にも負けず笑いを交え皆様無事にゴールされました☆
最後はボルトのポーズで、記念の１枚！！ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした☆
そしてご参加ありがとうございました！！
次回のジョギング＆スパは11月25日（月）です☆
皆様のご参加お待ちしております！！
※その他のスケジュール・詳細はこちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ・コンシェルジュ 紙谷
こんにちは。今月（11月）限定のレストランのおすすめメニューをご紹介します！
女性にもおすすめのヘルシーメニューです♪
鮭とイクラの親子丼 1,350円
タンパク質、ビタミンの他、美容に効果的といわれる【アスタキサンチン】もたっぷり。
脂肪分も少なく、とってもヘルシーです。
鮭とイクラの"親子"を彩り鮮やかに盛り合わせた、見た目も味も美味しい丼です。
絶妙なハーモニーをどうぞ♪
レストラン 小川
こんにちは！
ずいぶん涼しくなってきましたね。そろそろ鍋料理が恋しくなりませんか？
明日11月7日（木）は、二十四節気の「立冬」（＝冬の始まり）と共に「鍋の日」でもあります。
レスタでは鍋の日にちなんで、当日限定で
レストランでコラーゲン鍋をご注文頂くとプチデザートをプレゼントします！※鍋1つにつき、デザート1つ。
コラーゲン鍋は、コラーゲンと一緒に野菜もたっぷりとれるので、栄養バランスもよく、お肌もつるつるに！レストランで人気のメニューです。
【定番のコラーゲン鍋】
いも豚ロースしゃぶしゃぶ風コラーゲン鍋
1人前 1,700円
【期間限定のコラーゲン鍋】
いも豚＆国産牛のコラーゲン鍋
1人前 2,200円
※しゃぶしゃぶ風又はバター醤油
スパの後には、コラーゲン鍋で心も身体もあたたまりましょう。皆様のご来店をお待ちしています。
●レストランのみのご利用も可能です。お気軽にどうぞ♪
レストラン 小川
こんにちは。レスタ コンフォート フィトメールの山崎です。
今回は、2013年3月に発売され、フィトメール発祥の地フランスでも大人気の30代からのエイジングクリーム「XMFクリーム」をご紹介致します。
●フィトメール XMFクリーム 50ml ￥23,100（税込）
フェミニンなローズ、ジャスミンを中心としたフレッシュな香りです。
●XMFｸﾘｰﾑの魅力！
・化粧品業界で初めてバイオテクノロジー（プランクトンエキス）が採用された化粧品
・プランクトンエキスとモリオ蘭の理想的な成分の相乗効果でトータルエイジングケアへ働きかけます。
・なめらかでハリがあり、透明感のある若々しい肌に導きます。
◆冬はお肌がカサカサになって肌荒れがひどい・・・
◆シワ、たるみが年々気になり始めてきた・・・
という方におすすめの〝最先端のエイジングケアクリームです。
12階レスタ コンフォート フィトメールにて販売しております。ぜひこの機会にお越し下さい！！
