こんにちは。タイムズ スパ・レスタの紙谷です。
悪天候が予想された本日でしたが...なんとか持ちこたえプラス季節感満載の
ジョギング＆スパとなりました。
今回は参加者1名と、完全なプライベートレッスンとなりましたが、マンツーマン指導で喜んで頂きました。
効率良く燃焼する走り方や、意識して鍛えたいか所を鍛える方法など...気になっていることを、その都度指導していただきました。
折り返し地点の穴八幡宮では、イチョウなどが紅葉していて、とてもきれいでした！
復路では、最近のジョギング＆スパおすすめのテンポの曲に合わせたジョギング☆
寒さにも負けず、坂にも負けず、体もぽかぽかになってゴールされました☆
ご参加いただき本当にありがとうございました！そしてお疲れ様でした。
次回のジョギング＆スパは12月7日（土）です。紅葉を楽しみながら一緒にジョギングしましょう！
皆様のご参加お待ちしております！
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予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ・コンシェルジュ 紙谷
