タイ健式と呼吸法について

ボディケア「忘我」の人気メニューの一つが、タイ健式です。全身のストレッチを行って、血液・リンパの流れをよくします。

タイ健式での施術中、ストレッチをする時の呼吸法は、まず鼻から息を吸い入れて、伸ばす時に、鼻からゆっくりと吐くと効果的です。

taikennsiki.jpgのサムネール画像

緊張して肩に力が入る事の多い方は、それだけで、背中は固くなってしまっています。
また、ストレッチする時に「体の力を抜いて下さい」とお声を掛けても、どうやって力を抜くのか分からない方もいらっしゃいます。

そこで、施術中に力が入ってしまうお客様には、ストレッチを受ける時の、呼吸法についても説明するようにしています。

この呼吸法は、一度コツをつかむと、アラッ不思議!
簡単に体がゆるみ、ストレッチ効果も上がり、とてもスッキリとした気持ちになります。

是非一度、お試しください。

忘我 井上

夏のおすすめプラン PHYTOMER 忘我 レストラン
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