こんにちは！レスタの瀧本です。
昨日は天候が心配された中の開催でしたが、なんとかもちこたえてくれて本当に良かったです。
折り返し地点の穴八幡宮では、久保コーチも初となるトレーニングを行いました。
写真のように一列に並んで右手を前の方の肩に乗せた状態で走る。前の方との間合いを気にすることで、自然につま先から着地でき、フォーム修正してくれるんです！
トレーニング後のみなさんのフォームが見違えるように変わって驚きました。普段使わない筋肉を使うので、疲れる箇所が変わったという方も。
フォームが気になったら誰かの肩を借りて確認ですね！
今回の記念撮影は穴八幡宮で☆
5月のジョギング＆スパは、
・5月6日(火・祝)
・5月24日(土)「遠足ジョギング to東京ドーム」
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
ぜひみなさんご参加おまちしております。
レスタ 瀧本
