ジョギング&スパ            ~桃の節句の大縄跳び!?~

こんにちわ♪

3月3日の"ひなまつり(桃の節句)"に大好評のジョギング&スパ第5回を開催いたしました。

前日まで雨だったので天候が心配されましたが、晴れ男の久保コーチの力で空は晴れ渡り、ジョギングにもってこいの一日になりました。

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折り返し地点の公園で、走りを意識するために、懐しの「大縄跳び」を行いました。普段使っていない筋肉を使うと、こんなにも体に充実感が得られるのですね。

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皆さん晴々とした表情でゴールしました。

ジョギング後は、スパで温まってから、ボディケアで身体をほぐすと疲れが残らず、回復も早いのでおすすめです!

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次回は4月7日(土)「お花見コース」のジョギングを予定しております。(スパ~飛鳥山公園 往復)

ぜひ皆さんで良い汗をかきましょう!

フロント 上原

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