こんにちは。
12月に入りますます寒さも厳しくなってきましたね。
そんな中、普段の生活で汗をかく事が少なくなってきてるのではないでしょうか？
そんな方にお勧めなのが"お風呂やサウナ"です。
「お風呂やサウナで汗をかき、その後水風呂へ」
こちらを繰り返すことによって血管が収縮や拡張を繰り返し、脳や自律神経に働きかけリラックス効果やストレス緩和の手助けをしてくれます。
又筋肉や関節を柔らかくしてくれるので寒さで縮こまった身体にはとても効果的です。
是非寒い冬こそお風呂やサウナをお楽しみください♪
※体調がすぐれない時や、飲酒後のご入浴・サウナはお控えください。
ご来館お待ちしております。
フロント 佐々木
