7月20日（土）ナイトラン開催しました！
毎回、ジョギング以外にもトレーニングを行っていますが、今回はトレーニング盛り沢山の内容となりました。その一部をご紹介いたします。
今回初めて行った「ラダートレーニング」☆
『思った通りに体を動かす』ためのトレーニングです。
言葉では簡単そうですが、実際やってみると、これが結構難しい；
石畳の升目を利用し、足を一定の規則で動かす。
速さでなく、正確さが重要だそうです！
得意な方も、苦手な方もいらっしゃいましたが、苦戦しながらも楽しんでいただけたようです♪
皆様が、楽しく気持ちよく走る為にも、いろんなトレーニングを行っています。
トレーニングの内容は日によってさまざまですが、決してきつい内容ではなく、楽しめる内容になっています☆
参加される際のお楽しみの一つとして、期待していてください♪
今回も、皆様無事に完走！！
そして、記念撮影。笑顔が輝いていますね！
次回のジョギング＆スパは、8月3日（土）18時～ナイトランです☆
皆様のご参加お待ちしております。
予約受付 03-5979-8924
★参加者の方限定の新しい特典もスタートしました！
→ジョギング＆スパ詳細はこちらから
レスタ・コンシェルジュ 鈴木
