こんにちは。
今回のブログは、"タイ健式"について。
まず、タイ健式の基本はストレッチ♪
筋肉は、常に伸縮を繰り返す事で、様々な役割を果たしていますが、一度凝り固まってしまうと、自身で凝縮できないのです・・・。
そこで、適度に負過をかけ、コリをほぐして良い状態に伸ばす事が必要なのです！
自分では伸ばせない筋肉も伸ばしていくので、とってもスッキリしますよ♪
タイ健式では、ストレッチとあわせて「もみほぐし」もプラスしているので血行促進、リラックス、老化防止など様々な効果が期待できるんです。
今なら、
60 分 6,600円（通常 7,000円）
90 分 9,300円（通常10,000円）
120分10,800円（通常12,000円）
と大変お得です。
皆さまのご利用をお待ちしております。
忘我 大川
