ジョギング&スパ開催しました!  ~お花見気分で完走♪~

こんにちは♪
3月20日(水・祝)ジョギング&スパを開催いたしました。

風の強い日でしたが、コース途中の神田川沿いは桜がきれいに咲いていて、ジョギングを楽しみながらお花見気分も味わうことができました♪

サクラジョギング

本日は、ジョギングレッスンの中で、長縄跳びを行いました。

縄跳びというとジョギングと関係がないようにも思えますが、実は姿勢を意識したフォームを覚えるためにもよい方法なんだそうです☆

悪い姿勢で走って膝などを痛めてしまわないように、正しい姿勢を身につけたいですね。

長縄跳び

コーチの指導を受けフォームに注意しながら、本日も皆さま無事に完走いたしました♪

ジョギング&スパ集合写真

次回のジョギング&スパは4月6日(土)14時~です☆

皆様のご参加お待ちしております!

予約受付TEL:03-5979-8924

※ジョギング&スパ詳細は こちらから

レスタ コンシェルジュ 鈴木

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