こんにちは♪
3月20日（水・祝）ジョギング＆スパを開催いたしました。
風の強い日でしたが、コース途中の神田川沿いは桜がきれいに咲いていて、ジョギングを楽しみながらお花見気分も味わうことができました♪
本日は、ジョギングレッスンの中で、長縄跳びを行いました。
縄跳びというとジョギングと関係がないようにも思えますが、実は姿勢を意識したフォームを覚えるためにもよい方法なんだそうです☆
悪い姿勢で走って膝などを痛めてしまわないように、正しい姿勢を身につけたいですね。
コーチの指導を受けフォームに注意しながら、本日も皆さま無事に完走いたしました♪
次回のジョギング＆スパは4月6日（土）14時～です☆
皆様のご参加お待ちしております！
予約受付TEL:03-5979-8924
※ジョギング＆スパ詳細は こちらから
レスタ コンシェルジュ 鈴木
