今日はとても良いお天気に恵まれ、たくさんの方に参加していただいたジョギング＆スパとなりました。
気温は低めでしたがジョギングには最適の気候でした。
折り返し点の穴八幡宮では、走るための良い姿勢の作り方を実践！
まず姿勢よく座ります。あぐらをしてみると背筋が伸びます。まるで修行僧のよう（笑）
そしてそのまま立つと、こんなに良い姿勢に！
久保コーチから「この姿勢のまま走れば、効率のよいケガをしない走りになりますよ」とアドバイスを受けました。
最後にみなさんの笑顔が素敵でした♪
今後の開催予定は、
・3月17日（土）
・4月5日（土）「お花見ジョギング・飛鳥山公園」
・4月29日（火・祝）
です。ぜひみなさんのご参加お待ちしております！
※詳細は、こちらから
予約受付 TEL 03-5979-8924
レスタ 近藤
